毎日我慢ばかりでつらい…
でも今の環境を失うのが怖い…

恋愛、仕事、友達関係、家族関係、住む場所…
本当は今を変えたい、もっと自分らしくいられる場所があるはず…
そんな気持ちはあってもいざ環境を変えるとなると、ハードルが大きいと思われる方も多いでしょう。

「前のほうがよかった」と後悔することになったらと思うと踏み出せず、なんとなく今の生活を続けている方も多いかもしれませんね。

今の環境はたぶん最悪じゃないから。
うまくいってないけれど一応生きられているから。
疲れているのに頑張れないから。

ちょっとモヤモヤするけど。
不完全燃焼だけど。
贅沢は言えないから我慢しよう。

そんなふうに気持ちを押し込めて、我慢を続けて、疲れて、ストレスをためてしまっていませんか？

ストレスは当然、体にも心にも毒です。
「我慢ばかりでつらい毎日」から抜け出すための、とっておきの方法をご存じですか？

「我慢ばかりでつらい毎日」から抜け出すとっておきの方法。

それは、あなたの心を我慢させているものが何なのかを正確に知り、できるだけ距離をとることです。

当たり前のことと感じられたかもしれませんが、「何が、どうしてつらいのか」をわからずに、
慢性的な「つらさ」の渦に巻き込まれて、浮上できなくなってしまっている人、実はかなり多いのです。

自分の心の声に耳を傾けてみてください。
モヤッとしたとき、何に対して、なぜそう感じたのかを自分に訊いてみましょう。

（彼のことは好きだけど）私が家事をしているのに無視してゲームをしているところは、納得いかない。
（友達は大切だけど）あの子は悪気はなくても言葉がキツくて、一緒にいると元気がなくなってしまう。
（仕事は頑張りたいけど）今の会社だと自分の頑張りを評価してもらえず、不公平だと思う。

そんな心の声が聞こえたら、あなたが我慢しているという証拠。
今ある繋がりから少しでも距離をおいてみたいと感じているサインです。

彼との関係にモヤモヤがあるなら、一旦離れて「彼のために」何かをしてあげることをお休みしてみる。
友達との関係がイマイチなら、お誘いは思い切って断ってみる。
仕事に納得感がないなら、自分のスキルを棚卸しして転職も視野に入れてみる。

すぐに結果が出なくても大丈夫です。
あなたの心をいじめる「我慢」の原因を突き止め、小さなことから、少しずつ対処していきましょう。

ひとつずつ、すこしずつ変えていくことで、新しい幸せを手に入れるスペースが生まれますよ。

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